Skoči na glavno vsebino
Spletni seminar za starše o vplivu interneta na pomanjkanje spanca pri mladostnikih

Spletni seminar za starše o vplivu interneta na pomanjkanje spanca pri mladostnikih

Na Točki osveščanja o varni rabi interneta Safe.si bodo v torek, 3. oktobra 2023, ob 18. uri pripravili spletni seminar za starše z naslovom ‘Ali vaš najstnik premalo spi zaradi interneta?’.

Raziskave kažejo, da štiri petine slovenskih najstnikov spi premalo. V Safe.si raziskavi o vplivu interneta na duševno zdravje mladostnikov pa je več kot polovica najstnikov v osnovni in srednji šoli poročala, da jim zaradi uporabe telefona, aplikacij in družbenih omrežij primanjkuje spanca.

Najstnikom se ritem spanja že zaradi biološko-razvojnih procesov spremeni in zamakne za 2 uri v primerjavi z vzorci spanja, ki so jih imeli kot otroci. Zvečer težje zaspijo, zjutraj pa morajo vstajati zgodaj zaradi obiskovanja pouka v šolah. Poleg tega pa pogosto zvečer ali celo pozno v noč uporabljajo mobilne naprave in si s tem še podaljšujejo budnost in otežijo uspavanje.

Spanje je ključno za zdrav razvoj otrok in mladostnikov. Premalo spanca pušča posledice na zdravju, učnem uspehu, počutju in povzroča tudi razdražljivost, hiperaktivnost in nagnjenost k tveganim vedenjem.

V enournem spletnem seminarju bo doc. dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med, specialistka otroške nevrologije in pediatrije ter ESRS somnologinja z evropsko diplomo s področja medicine spanja, ki deluje v okviru Centra za motnje spanja v Ljubljani, predstavila problematiko spanja pri mladostnikih, vpliv interneta nanjo in podala nasvete za starše, kako poskrbeti, da bo najstnik čim bolj naspan ter posledično zadovoljen, zdrav, uspešen in varen.

Vabimo vas, da se prijavite na ogled seminarja, ki ga bo mogoče spremljati preko YouTube. Med seminarjem boste lahko posredovali vprašanja in na izbrana bo predavateljica odgovorila ob koncu seminarja. Posnetek seminarja bo na voljo prijavljenim takoj po zaključku.

PROJEKTI v šolskem letu 2023/2024

 

Naslov projekta razredni/ šolski/državni/mednarodni razredi, ki sodelujejo vodja
Vrline razredni 1.–3. r. Andreja Fele
Zlati sonček razredni

1.–3. r.

matična šola PŠ Polšnik in PŠ Sava

Maja Sirak

Katarina Juvan

Mojca H. Jovanovič

Medvrstniška pomoč šolski 6.–9. r. Ilma Suljkanović
Zdrava šola državni cela šola Špela Komatar
Kaj pa berem? šolski 4. in 5. r. Petra Pavlica
Pouk na prostem šolski cela šola Tjaša Dražumerič
Shema šolskega sadja in zelenjave evropski 1.–9. r. Tanja Peulić
Tradicionalni slovenski zajtrk državni 1.–9. r. Tanja Peulić
Korak k sončku državni 1. r Monika Zupanec
Beremo skupaj državni cela šola Anita Eltrin
Medgeneracijsko branje državni izbirni predmet Gledališki klub Anita Eltrin
Skupine za samopomoč in druge skupine šolski učitelji, učenci in starši cele šole Nataša Z. Cvetežar
Potovanje v znanje mednarodni, Erasmus 1.–9. r. Mojca Žugič Perić
Nitke Šolski (v sodelovanju s Predilnico Litija) 8. in 9. r. Petra Prosen
Krokus mednarodni 6.–9. r. Andreja Žbogar Perakis
Krpan razredni

4. in 5. r.

matična šola, PŠ Sava in Polšnik

Polona Gole
Policist Leon svetuje državni 5. r. Polona Gole
Branje – potovanje šolski 2. in 3. r. Nina Petek
Teden pisanja z roko državni 1.–9. r. Anita Eltrin
Vodni agent mednarodni 4. b, 3. b

Nina Petek

Petra Pavlica

Rastem s knjigo državni 7. r. Jana Štojs
Bralnice pod slamnikom državni člani interesne dejavnosti Kulturne urice, 8. r. Anita Eltrin
eTwinning projekti (2) mednarodni člani knjižničarskega krožka Nevenka Mandelj
Naša mala knjižnica mednarodni 2. a, b, 3. b

Koordinatorica: Nina Petek

Mentorici: Anita Praznik, Maruša Novljan

 

Dostopnost